Школа здоровой<br>жизни

Школа здоровой
жизни

Многолетний опыт Сергея Бадюка
по укреплению тела и духа.

Автор Шанти практики

Сергей Бадюк

  • Бронзовый призёр чемпионата азии каратэ-сётокай
  • 8-й дан карате кекусин будо-кай
  • Мастер спорта по таэквандо
  • Мастер боевых искусств россии
Сергей Бадюк
  • Мастер спорта международного класса по армлифту
  • Мастер спорта по жиму лёжа
  • Четырехкратный чемпион мира по армлифтингу
  • Мастер спорта по гиревому спорту

В ЭТОМ ВИДЕО Я РАССКАЖУ О ШАНТИ ПРАКТИКЕ

Польза Шанти практики для вашего здоровья и долголетия

Тотальное укрепление и восстановление здоровья

Если бы каждый человек заботился о своем здоровье с "пеленок", может не пришлось бы в будущем обращаться к докторам и таблеткам. Но это не каждый может себе позволить, так что укреплением здоровья надо заняться как можно раньше и решить, что негативно отражается на нашем здоровье, а что принесет большую пользу его укреплению. Мы вам об это раскажем.

Нормализация веса

Многие люди сталкиваются с проблемой лишнего веса уже в молодости, зачастую это связано с образом жизни. Малоподвижный образ жизни, употребление большого количества пищи сказываются на здоровье именно таким образом. Не всегда получается прийти к хорошему результату своими силами.

Стройное, гибкое и красивое тело

Кто не хочет быть стройным, молодым, красивым и здоровым. Мы часто выполняем упражнения, которые помогают обрести стройное и гибкое тело, похудеть, без приемов голодания,. Эти упражнения хорошо сочетать с цигун-диетой, укреплением позвоночника и цигун-массажами тела и лица.

Сила воли, стрессоустойчивость и уверенность в себе

Сила воли – одна из основополагающих черт характера современного делового человека. Более того, многие считают, что сила воли и есть характер. Ведь не зря существует выражение «сильный характер», которое обычно применяют к человеку, обладающему большой силой воли.

Успех у противоположного пола

На самом деле добиться успеха у противоположного пола очень просто. Как мужчинам, так и женщинам. Мужчины нуждаются в женщинах. А женщины нуждаются в мужчинах. Эта потребность обусловлена особенностями человеческой энергетики, ее несамодостаточностью. Поэтому влечение к представителям противоположного пола – это столь же фундаментальная, базовая потребность, как потребность в пище или сне.

Занимайтесь с удобством в любом месте, в любое время

Простота освоения системы

С 15-ти лет я занимаюсь спортом и 30 лет ежедневного поиска позволили мне, испробовав на себе множество оздоровительных систем и практик прийти к максимально простой и доступной форме подачи моей Шанти практики. Вам остается только начать заниматься.

ДЛЯ ЛЮБОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ

Об этом приемуществе лучше всего расскажут сами ученики. Все они разные: от ребят, приходящих на костылях до мастеров спорта. Нужно только одно — желание поменять себя в лучшую сторону.

Не ИМЕЕТ ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ

Практика не имеет противопоказаний, а вот показаний достаточно: гипертония, лишний вес, проблемы со спиной, и вообще опорно-двигательным аппаратом.

Огромный прилив сил и энергии

Передавать это на словах не имеет смысла. Зачем вам читать как я бодр и энергичен. Нужно вставать с дивана и делать, дальше все увидете сами.

Встраивание в любой график занятости

Вы же душ принимаете регулярно? И времени при любом графике у вас на него хватает. Моя практика — это душ продлевающий жизнь.

Выполнение упражнений в любом месте

Съемочная площадка, спортивный турнир, офис, дорога, пляж, квартира — это лишь часть мест где я могу заниматься. Научу и вас, никуда не денетесь.

Результаты за 60 дней

portrait-before-./img/result1-before.jpg

Александр Абакумов

студент заочного отделения

Рекомендую присоединиться к марафону абсолютно всем, кому не безразлично здоровье и внешний вид. Каждый получит много полезной и интересной информации. Самое главное: научится жить и мыслить по-другому.

Страница Вконтакте
portrait-after-./img/result1-after2.jpg

Александр Абакумов

студент заочного отделения

Рекомендую присоединиться к марафону абсолютно всем, кому не безразлично здоровье и внешний вид. Каждый получит много полезной и интересной информации. Самое главное: научится жить и мыслить по-другому.

Страница Вконтакте
portrait-before-./img/result1-before.jpg
portrait-after-./img/result1-after2.jpg
portrait-before-./img/result2-before.jpg

Александр Черкасов

студент 2-го курса института

Рекомендую всем! Каждый найдет для себя что то полезное: кому то это поменяет жизнь в хорошем смысле, кто то улучшит качество своей спортивной деятельности, кто-то обретет второе дыхание и взглянет на жизнь по другому! Очень рекомендую! Оно того стоит!

Страница Вконтакте
portrait-after-./img/result2-after2.jpg

Александр Черкасов

студент 2-го курса института

Рекомендую всем! Каждый найдет для себя что то полезное: кому то это поменяет жизнь в хорошем смысле, кто то улучшит качество своей спортивной деятельности, кто-то обретет второе дыхание и взглянет на жизнь по другому! Очень рекомендую! Оно того стоит!

Страница Вконтакте
portrait-before-./img/result2-before.jpg
portrait-after-./img/result2-after2.jpg

Шанти практика в цифрах

8 лет

проводим вебинары с 2007 года в 10 странах СНГ

75%

практикующих упражнения улучшили свои результаты

16000

человек из 311 городов посетили бесплатные вебинары

9000

человек, практикующих по всему миру

1500

студентов на потоке одновременно проходят обучение

80%

прошедших обучение стали реже обращаться к врачам

Шанти практика давно вышла
за пределы России

В наших социальных сетях есть люди, которые практикуют
в странах СНГ, ближнем и дальнем зарубежье

Команда Шанти практики

В нашей команде люди, которые посвятили всю свою жизнь изучению и практике различных способов оздоровления человека

Команда Шанти Практики

Схема обучения

Начать заниматься просто. Схема обучения отработана за годы работы
и неумолимо ведет к здоровью и красоте.

1

Посмотри бесплатный вебинар

2

Запишись на Шанти практику и оплати её

3

Получи уроки в личный кабинет

4

Начни работу с Сергеем Бадюком и наставниками

5

получи результаты через 60 дней

Стоимость обучения

Для вашего удобства мы разработали несколько тарифов на обучение.
Выберите подходящий именно вам.

Уровень "Боец"

Уровень дает понимание не только направления движения, но и предполагает активное участие экспертов в области здорового образа жизни, а акже непосредственное участие Сергея Бадюка.

Уровень "Герой"

Уровень дополнительно дает возможность нескольких встреч-консультаций лично с Сергеем Бадюком и участие в закрытых субботних практиках с мировыми звездами спорта.

Частые вопросы

Я очень занятой человек, сколько занимает Шанти практика времени в день?

На вопрос отвечает Меликов Михаил

Наш курс позволяет Вам за 60 дней научиться встраивать упражнения в любой график занятости и органичновлиться в Вашу новую здоровую жизнь.

У меня серьезные проблемы со здоровьем. Подходит ли мне Шанти практика?

На вопрос отвечает Кузнецов Егор

Улучшение состояния Вашего здоровья и есть основная задача Шанти практики. Специфика и применяемость некоторых упражнений может быть скорректирована нашим врачом с учетом Ваших индивидуальных особенностей и состояния здоровья.

Мне уже 40, смогу ли я заниматься и не навредит ли мне Шанти практика?

На вопрос отвечает Киселев Артем

Возраст участников Шанти практики от 6-ти до 88-ми. Сильнее навредить может только отсутствие Шанти практики в Вашей жизни.

В чем разница между тренировками у мужчин и женщин?

На вопрос отвечает Киселев Артем

Мы знаем чего хочет женщина и что в первую очередь замечает в ней мужчина), поэтому тренировки для женщин имеют свои специфические особенности, при этом являясь высокоэффективными и не сложными.

У меня избыточный вес. Поможет ли Ваша программа?

На вопрос отвечает Кузнецов Егор

Наша программа поможет не только людям с избыточным весом, но и тем у кого есть не менее сложная проблема с его нехваткой. Специально разработанные комплексы ежедневного правильного питания вкупе с практикой уже через несколько недель докажут высокую эфективность нашей программы.

ЗАПИШИСЬ НА БЕСПЛАТНЫЙ
ВЕБИНАР СЕРГЕЯ БАДЮКА

Введите имя
Введите телефон
Введите электронную почту
Введите вопрос
Купить курс

Спасибо!

Ваша заявка принята. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.

Уровень "Боец"

Серым цветом отмечены пункты, недоступные в данном уровне.

  • Как правильно просыпаться по утрам, чтобы чувствовать себя на 200%. Полный комплекс утреннего пробуждения;
  • Введение в Цигун;
  • Правильная проработка суставов. Суставная гимнастика;
  • Правильное питание для достижения максимальных результатов без вреда для здоровья. Видеоурок Сергея Бадюка и Влада Фадеева;

  • Базовый комплекс эффективных упражнений для максимальной проработки мышц, связок и сухожилий.
60 дневный марафон "Странагероев"
  • Бонус: Рацион питания для сброса веса. Рацион питания для набора массы. Система правильного засыпания от Сергея Бадюка.
2 закрытые онлайн-встречи с Сергеем Бадюком с ответами на вопросы попрограмме. Закрытое сообщество с кураторами. Живая встреча на Шанти-практике с Сергеем Бадюком (раз в полгода)
  • В чем состоит суть комплексного подхода. Режим - залог успеха программы;
  • Правила построения идеального тела в минимальные сроки. Секреты от Сергея Бадюка и Влада Кузнецова;
  • Формула атлетического пресса и вся правда о рельефном прессе;
  • Как всегда быть в идеальной форме и что такое идеальная форма без вреда для здоровья в понимании Сергея Бадюка;
  • Система замера результатов от Влада Кузнецова;
  • Базовая система мотивации от Сергея Бадюка и его ученика Меликова Михаила;
  • Секреты быстрого набора мышечной массы от Сергея Бадюка и Влада Кузнецова. Чек-лист продуктов, максимально способствующих набору мышечной массы;

  • Секреты скоростного похудения без вреда для здоровья. Чек-лист продуктов, максимально способствующих похудению;
  • Принципы построения индивидуальной практики и планирование тренировок в недельном цикле. Понятие сквозной практики;
  • Система тренировок для тренажерного зала. Курс "Секреты работы с гибкостью" от Сергея Бадюка и его ученика Сергея Житниковского. Консультации экспертов по силовому блоку и Цигун.
  • Личные консультации эксперта Артема Киселева по питанию и спортивному питанию. Бонусная программа "Антистресс" от Сергея Бадюка и Виталия Федорова.
  • Бонус: Секреты работы с гибкостью для предотвращения боли в пояснице от Сергея Житниковского. Психологический курс от Наны Хочолава "Как реализовать свою мечту"

Уровень "Герой"

  • Как правильно просыпаться по утрам, чтобы чувствовать себя на 200%. Полный комплекс утреннего пробуждения;
  • Введение в Цигун;
  • Правильная проработка суставов. Суставная гимнастика;
  • Правильное питание для достижения максимальных результатов без вреда для здоровья. Видеоурок Сергея Бадюка и Влада Фадеева;

  • Базовый комплекс эффективных упражнений для максимальной проработки мышц, связок и сухожилий.
60 дневный марафон "Странагероев"
  • Бонус: Рацион питания для сброса веса. Рацион питания для набора массы. Система правильного засыпания от Сергея Бадюка.
2 закрытые онлайн-встречи с Сергеем Бадюком с ответами на вопросы попрограмме. Закрытое сообщество с кураторами. Живая встреча на Шанти-практике с Сергеем Бадюком (раз в полгода)
  • В чем состоит суть комплексного подхода. Режим - залог успеха программы;
  • Правила построения идеального тела в минимальные сроки. Секреты от Сергея Бадюка и Влада Кузнецова;
  • Формула атлетического пресса и вся правда о рельефном прессе;
  • Как всегда быть в идеальной форме и что такое идеальная форма без вреда для здоровья в понимании Сергея Бадюка;
  • Система замера результатов от Влада Кузнецова;
  • Базовая система мотивации от Сергея Бадюка и его ученика Меликова Михаила;
  • Секреты быстрого набора мышечной массы от Сергея Бадюка и Влада Кузнецова. Чек-лист продуктов, максимально способствующих набору мышечной массы;

  • Секреты скоростного похудения без вреда для здоровья. Чек-лист продуктов, максимально способствующих похудению;
  • Принципы построения индивидуальной практики и планирование тренировок в недельном цикле. Понятие сквозной практики;
  • Система тренировок для тренажерного зала. Курс "Секреты работы с гибкостью" от Сергея Бадюка и его ученика Сергея Житниковского. Консультации экспертов по силовому блоку и Цигун.
  • Личные консультации эксперта Артема Киселева по питанию и спортивному питанию. Бонусная программа "Антистресс" от Сергея Бадюка и Виталия Федорова.
  • Бонус: Секреты работы с гибкостью для предотвращения боли в пояснице от Сергея Житниковского. Психологический курс от Наны Хочолава "Как реализовать свою мечту"

ЗАПИШИСЬ НА БЕСПЛАТНЫЙ
ВЕБИНАР СЕРГЕЯ БАДЮКА

Введите имя
Введите телефон
Введите электронную почту
Введите вопрос
Купить курс

Спасибо!

Ваша заявка принята. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.